GAD-7 so với HADS-A trong Tầm soát Lo âu

Mọi người thường cho rằng điểm số tầm soát lo âu phải giống nhau bất kể công cụ nào được sử dụng. Trên thực tế, hai thang đo nổi tiếng này có thể mang lại cảm giác tương tự nhưng vẫn nhấn mạnh vào các khía cạnh khác nhau của trải nghiệm.

Điều đó rất quan trọng trên một trang web tham chiếu đến cả hai khuôn khổ. Công cụ tầm soát lo âu trực tuyến nhằm mục đích cung cấp một cái nhìn khái quát, có cấu trúc, và việc hiểu rõ thang đo đằng sau bức tranh đó có thể làm cho kết quả bớt phần khó hiểu.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Thông tin và các đánh giá được cung cấp chỉ dành cho mục đích giáo dục và không nên thay thế cho lời khuyên, chẩn đoán hoặc điều trị y tế chuyên nghiệp.

Tại sao hai thang đo lo âu có thể cảm thấy tương tự nhưng không giống hệt nhau

Cả GAD-7 và HADS-A đều là các công cụ tầm soát. Cả hai đều có thể hỗ trợ việc tự nhận thức. Không công cụ nào trong số đó là một chẩn đoán chuyên môn độc lập.

Nhưng chúng không được xây dựng trong cùng một bối cảnh hay vì cùng một mục đích. Điều đó có nghĩa là cách diễn đạt các mục, trọng tâm và cảm giác về thang đo có thể khác nhau, ngay cả khi cả hai đều được sử dụng để tầm soát lo âu.

Đây là một lý do tại sao một kết quả có thể cảm thấy chính xác hơn ở thang đo này so với thang đo khác. Sự khác biệt không phải lúc nào cũng nằm ở việc cảm giác đó có “thật” hay không. Đôi khi đó là việc công cụ đang yêu cầu bạn chú ý đến điều gì.

GAD-7 và HADS-A được xây dựng để đo lường điều gì

Cách rõ ràng nhất để so sánh hai thang đo là xem xét các mục tiêu thiết kế của chúng. Chúng có điểm chung, nhưng không nói về lo âu theo cùng một cách.

GAD-7 tập trung vào các triệu chứng lo âu lan tỏa trong 2 tuần qua

Bài báo gốc trên PubMed năm 2006 mô tả GAD-7 là thang đo gồm 7 mục. Nó trình bày công cụ này là hợp lệ và hiệu quả để tầm soát rối loạn lo âu lan tỏa và đánh giá mức độ nghiêm trọng. Các câu hỏi tập trung vào 2 tuần qua, mang lại cho điểm số một cái nhìn khái quát ngắn hạn về triệu chứng.

Điều đó làm cho GAD-7 mang lại cảm giác trực tiếp và tập trung vào triệu chứng. Người đọc được hỏi về sự lo lắng, trăn trở, khó thư giãn, bồn chồn, cáu kỉnh và nỗi sợ rằng điều gì đó tồi tệ có thể xảy ra. Đối với nhiều người, điều này cảm thấy gần gũi với trải nghiệm thực tế của chứng lo âu lan tỏa.

Nhờ cấu trúc đó, GAD-7 thường mang lại cảm giác quen thuộc với những người có biểu hiện lo âu là sự lo lắng dai dẳng, căng thẳng hoặc khó bình tĩnh trong cuộc sống hàng ngày.

HADS-A được thiết kế để tầm soát lo âu trong môi trường y tế trong khi giảm thiểu sự chồng chéo với các triệu chứng bệnh lý thể chất

Một bài báo về xây dựng cấu trúc trên PubMed năm 2000 cho biết Thang đo Lo âu và Trầm cảm Bệnh viện (HADS) được thiết kế để đo lường lo âu và trầm cảm với ít sự can thiệp từ các triệu chứng bệnh lý thể chất hơn. Điều này giúp giải thích tại sao HADS-A thường được thảo luận khác với các bảng kiểm triệu chứng tổng quát hơn.

Nói một cách đơn giản, HADS-A cố gắng giảm bớt nhiễu có thể đến từ bệnh lý thể chất hoặc điều trị y tế. Điều đó rất quan trọng khi lo âu được tầm soát ở những người có thể đang phải đối mặt với đau đớn, mệt mỏi hoặc các triệu chứng thể chất khác vì những lý do không liên quan đến tâm thần.

Kết quả là, HADS-A có thể mang lại cảm giác ít tập trung hơn vào các triệu chứng lo âu về cơ thể và tập trung nhiều hơn một chút vào khía cạnh cảm xúc và nhận thức của tình trạng căng thẳng lo âu.

Tại sao kết quả có thể cảm thấy hơi khác biệt giữa các thang đo

Một công cụ tầm soát được định hình bởi các câu hỏi của nó. Thay đổi trọng tâm câu hỏi, bạn có thể thay đổi những gì nổi bật đối với người trả lời.

Cách diễn đạt mục câu hỏi thay đổi những gì mọi người nhận thấy về bản thân

Khi một thang đo nghiêng về sự lo lắng, căng thẳng và sợ hãi gần đây, một số người đọc sẽ ngay lập tức nhận ra chính mình trong đó. Khi một thang đo được thiết kế để tách biệt nỗi đau khổ về cảm xúc khỏi các triệu chứng bệnh lý thể chất, một số người đọc có thể cảm thấy rằng nó phù hợp với tình huống của họ hơn.

Điều này không có nghĩa là một thang đo thì trung thực còn thang kia thì sai. Điều đó có nghĩa là các công cụ này được xây dựng với các bối cảnh sử dụng khác nhau. Một cái có thể mang lại cảm giác trực quan hơn tùy thuộc vào việc lo âu đang xuất hiện ở đâu trong cuộc sống của bạn.

Đó cũng là lý do tại sao một điểm số nên được đọc như một manh mối có cấu trúc, không phải là một định nghĩa cuối cùng. Cách diễn đạt có thể làm nổi bật một phần của bức tranh rõ ràng hơn phần khác.

Các công cụ tầm soát hỗ trợ sự nhận thức, không phải chẩn đoán

Sự so sánh này rất hữu ích vì nó làm giảm bớt sự chắc chắn sai lệch. Một công cụ có thể có cơ sở khoa học nhưng vẫn chỉ là một công cụ tầm soát.

Điều đó đặc biệt quan trọng trên môi trường trực tuyến. Một điểm số nhanh chóng có thể hỗ trợ nhận thức, nhưng tự nó không thể giải quyết bối cảnh, lịch sử, mức độ nghiêm trọng theo thời gian, sự chồng chéo với sức khỏe thể chất hoặc liệu một tình trạng khác có thể cũng liên quan hay không.

Cách đọc an toàn nhất cũng là cách hữu ích nhất: kết quả tầm soát có thể báo hiệu rằng lo âu cần được chú ý, nhưng nó không thay thế cho một đánh giá toàn diện.

Cách sử dụng sự so sánh này sau khi có kết quả tự kiểm tra

Mục đích của việc hiểu sự khác biệt giữa các thang đo không phải là để ám ảnh về con số nào là hoàn hảo. Mục đích là để hiểu tại sao một công cụ có thể nắm bắt trải nghiệm của bạn theo cách này chứ không phải theo cách khác.

Sử dụng điểm số như một cái nhìn khái quát, không phải là một phán quyết

Điểm số có thể là một điểm khởi đầu rõ ràng, đặc biệt là khi nó phản ánh các triệu chứng mà bạn cảm thấy khó gọi tên. Nó thậm chí còn hữu ích hơn khi bạn kết nối nó với cuộc sống hàng ngày.

Công cụ tự kiểm tra lo âu có thể giúp bạn nhận thấy liệu sự lo lắng, căng thẳng, cáu kỉnh hoặc khó thư giãn đã trở nên dai dẳng hơn hay chưa. Nhưng nó vẫn hoạt động tốt nhất như một cái nhìn khái quát hơn là một phán quyết về con người bạn.

Nếu bạn đã thực hiện nhiều hơn một công cụ tầm soát, đừng hoảng sợ nếu chúng không giống hệt nhau. Hãy tự hỏi mỗi công cụ dường như nhận thấy điều gì về chứng lo âu của bạn, và liệu những khác biệt đó có thực sự cho bạn biết điều gì hữu ích hay không.

Mang các triệu chứng dai dẳng đến chuyên gia có trình độ khi cần thiết

Trang web về rối loạn lo âu lan tỏa của NIMH cho biết sự trợ giúp chuyên nghiệp là phù hợp khi lo âu bắt đầu gây gián đoạn cuộc sống hàng ngày. Ví dụ bao gồm các vấn đề ở trường học, tại nơi làm việc hoặc với bạn bè và gia đình.

Hãy nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có trình độ khác nếu các triệu chứng vẫn tiếp diễn. Hãy làm tương tự nếu lo âu gây gián đoạn giấc ngủ, các mối quan hệ, công việc hoặc hoạt động hàng ngày, hoặc nếu nó xuất hiện cùng với hoảng loạn, trầm cảm hoặc suy nghĩ tự hại. Nếu tình huống cảm thấy khẩn cấp hoặc không an toàn, hãy tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức hoặc hỗ trợ khẩn cấp ngay.

Công cụ lo âu bảo mật hữu ích nhất khi được sử dụng như một bước đầu tiên có cấu trúc. Nó có thể làm rõ các mô hình, nhưng không thể thay thế cho đánh giá lâm sàng.

Các bước tiếp theo sau khi hiểu sự khác biệt giữa các thang đo

GAD-7 và HADS-A có sự chồng chéo, nhưng chúng không được xây dựng để nghe hoặc hoạt động theo cùng một cách chính xác. Đó là lý do tại sao hai công cụ dựa trên khoa học có thể cảm thấy hơi khác nhau mà không cái nào là vô nghĩa.

Hiểu được sự khác biệt đó có thể làm giảm bớt sự nhầm lẫn. Nó cũng có thể làm cho cuộc trò chuyện tiếp theo với bác sĩ lâm sàng hoặc chuyên gia trị liệu trở nên cụ thể và có cơ sở hơn.

Khi kết quả tầm soát được sử dụng với bối cảnh, sự thận trọng và hỗ trợ, nó trở nên hữu ích hơn là chỉ dựa vào một con số.