Uma pessoa sentada a uma secretária, preenchendo cuidadosamente um formulário de autoavaliação, representando uma jornada de autodescoberta.

Sobre Nós

Compreender os seus sentimentos é uma jornada. Estamos aqui para percorrê-la consigo.

A História do AnxietyTest.me

A jornada para as nossas próprias mentes pode parecer confusa e solitária. Nós já passamos por isso. A sensação de 'Isto é normal?' ou 'Por onde devo começar?' é a razão pela qual o AnxietyTest.me foi criado. Vimos a necessidade de um espaço seguro, simples e livre de julgamentos onde qualquer pessoa pudesse dar um primeiro passo para compreender a sua ansiedade. Não com jargão médico complexo, mas com clareza, compaixão e uma ferramenta que o coloca no controlo da sua própria autodescoberta.

Início de 2024 - A Ideia

Vimos a necessidade de uma forma mais gentil e clara para as pessoas compreenderem a sua ansiedade online.

Junho de 2025 - O Nosso Lançamento

AnxietyTest.me entra no ar, oferecendo uma ferramenta gratuita, anónima e baseada na ciência ao público.

Setembro de 2025 - Insights Mais Profundos

Introduzimos análise opcional impulsionada por IA para fornecer insights mais profundos e personalizados aos utilizadores.

Chegará em 2026

Expandiremos os nossos recursos e adicionaremos novas ferramentas para tornar o caminho para o autoconhecimento ainda mais solidário e enriquecedor.

Ícone para avaliações concluídas
10,000+
Avaliações Concluídas
Ícone para pessoas alcançadas
18,000+
Pessoas Alcançadas
Ícone para idiomas disponíveis
20+
Idiomas Disponíveis

Orientação Enraizada na Ciência

A nossa missão é capacitar indivíduos com um primeiro passo claro, acessível e compassivo para compreender a sua ansiedade. Fornecemos ferramentas com base científica que transformam a confusão em clareza, ajudando-o a sentir-se mais no controlo da sua jornada de bem-estar mental.

Uma lanterna quente a projetar uma luz suave num caminho numa floresta escura, simbolizando orientação e esperança.
Um grupo diversificado de pessoas sentadas juntas num círculo de apoio, envolvidas numa discussão aberta e carinhosa.

Construindo uma Cultura de Autoconsciência

Visionamos um mundo onde todos têm as ferramentas para compreender a sua saúde mental sem medo ou estigma. Um mundo onde a autoconsciência é o primeiro passo para uma vida mais saudável e pacífica, e procurar apoio é visto como um sinal de força.

Os Fundamentos da Nossa Abordagem

Estes são os nossos três compromissos principais consigo — a base pela qual pode confiar em nós na sua jornada.

Capacitação, Não Diagnóstico

O nosso objetivo é fornecer insights, não um diagnóstico. Pense neste teste como um guia para a auto-reflexão — um poderoso ponto de partida para uma conversa com um profissional de saúde, se assim o desejar.

Privacidade por Design

Acreditamos que a sua privacidade é inegociável. O nosso teste é anónimo, não armazenamos os seus dados pessoais e nunca partilharemos as suas informações. A sua segurança e confiança estão integradas no nosso design.

Baseado na Ciência

Utilizamos ferramentas de rastreio cientificamente validadas para garantir que a nossa avaliação é fiável. O nosso compromisso é fornecer-lhe insights em que pode confiar ao explorar o seu bem-estar mental.

O Que Pode Esperar de Nós

Explorar os seus sentimentos é um passo profundamente pessoal e, por vezes, vulnerável. Prometemos ser um guia confiável e compassivo.

Ícone que simboliza a ciência

Baseado na Ciência

A nossa avaliação baseia-se em ferramentas de rastreio clinicamente reconhecidas como o GAD-7. Fundamentamos a nossa plataforma na ciência para que possa confiar nas informações que recebe.

Ícone que simboliza empatia e cuidado

Empatia e Cuidado

Isto é mais do que um questionário; é uma experiência de apoio. Desenhámos cada passo com empatia e respeito pela coragem que é preciso para olhar para dentro.

Ícone que simboliza a proteção da privacidade

A Sua Privacidade Protegida

A sua jornada é só sua. O nosso teste é anónimo, não requer inscrições e os seus dados estão seguros. A sua confiança é a nossa maior prioridade.

Reflexões sobre a Jornada de Autoavaliação

Sarah K.

Sempre me senti sobrecarregada, mas não conseguia explicar porquê. Este teste deu um nome aos meus sentimentos e a clareza de que precisava para finalmente falar com um profissional.

David M.

O processo foi tão simples e sem julgamentos. Pareceu um espaço seguro para ser honesto comigo mesmo. Estou grato por este ponto de partida.

Emily J.

Finalmente, uma ferramenta fácil de entender. Os resultados não me deram apenas uma pontuação; deram-me a confiança para explorar os próximos passos para a minha saúde mental.

Agora, é a Sua Vez de Encontrar Clareza

Partilhámos a nossa história e o nosso 'porquê'. Agora, convidamo-lo calorosamente a iniciar a sua própria jornada. Dê o primeiro passo com uma ferramenta concebida para o apoiar, a cada passo do caminho.

Iniciar o Teste de Ansiedade