اختلالات عقلية مشتركة: دليل عملي للأنواع والشعارات والخطوات التالية

وغالبا ما تناقش الاضطرابات العقلية المشتركة كقائمة بسيطة، ولكن الحياة الحقيقية عادة ما تكون أكثر دقة. وقد يلاحظ الشخص القلق، والمزاج المنخفض، وتغيرات النوم، والاضطراب، وحساسات الذعر، ومشاكل التركيز، أو الأكل قبل أن يعرف ما هي الفئة التي يمكن أن تناسب. فتعلم الأنواع الواسعة يمكن أن يجعل الخطوة التالية أقل تشويشا، لا سيما عندما يكون الهدف هو التعليم بدلا من تسمية نفسك. إذا كان القلق أحد الأعراض التي تحاول فهمها،القلق الذاتييمكن أن تقدم نقطة انطلاق منظمة بينما تقرر ما إذا كان الدعم المهني سيكون مفيدا.

ما الذي يُعتبره اضطرابات عقلية؟

ويُفهم الاضطرابات العقلية عموماً على أنها اضطراب ذي مغزى سريرياً في الأفكار أو العواطف أو السلوك أو التنمية التي تتسبب في استياء أو تجعل العمل اليومي أكثر صعوبة. العبارة المهمّة هي "مجديّة" ولكل شخص أيام صعبة، ولكن حالة الصحة العقلية عادة ما تكون أكثر استمرارا، أو أكثر إعاقة، أو أكثر حدة من الضغط العادي.

وقد تؤثر الاضطرابات العقلية على العلاقات، والمدرسة، والعمل، والنوم، والشهية، والطاقة، والدافع، والسلامة، والصحة البدنية. ويمكن أن تتداخل أيضا. فعلى سبيل المثال، قد يحدث القلق والاكتئاب معا، ويمكن للصدمات أن تشكل استجابات للمزاج والجسد على حد سواء، وقد يؤدي استخدام المواد إلى تعقيد الأعراض. وهذا هو السبب في أن القائمة مفيدة، ولكن ينبغي عدم معاملتها كإجابة نهائية.

ومن المفيد أيضا الفصل بين التعليم والفرز والرعاية المهنية. القراءة عن اضطرابات الصحة العقلية المشتركة يمكن أن تساعدك على تسمية الأنماط ويمكن لأداة الفحص أن تنظم الأعراض في صورة أكثر وضوحا. ويمكن للمستوصف المرخص له أن يقيّم السياق الكامل، بما في ذلك التاريخ، والعوامل الطبية، والمخاطر، والمدة، والأثر.

القائمة المشتركة لاضطرابات عقلية: المراكز الرئيسية

ومعظم قوائم الاضطرابات العقلية الشائعة تشمل عدة مجموعات واسعة. وتستخدم منظمات مختلفة نظما مختلفة للتصنيف، وبالتالي فإن العدد الدقيق يتغير تبعا لما إذا كان المصدر مكتوبا للجمهور، أو للمستوصفين، أو للإبلاغ عن الصحة على الصعيد العالمي.

اضطرابات القلق

وتشتمل اضطرابات القلق على الخوف، أو القلق، أو التوتر، أو التجنّب، أو الإثارة الجسدية التي يصبح من الصعب السيطرة عليها والتدخل في الحياة. ومن الأمثلة المشتركة على ذلك الاضطرابات المقلقة العامة، واضطرابات الذعر، واضطرابات القلق الاجتماعي، والفوبياس، واضطرابات القلق في الانفصال. ويمكن أن يظهر القلق على أنه أفكار سباقة، أو توتر عضلي، أو راحة في المعدة، أو اضطرابات قلبية سريعة، أو اضطرابات في النوم، أو تجنب الحالات التي تشعر بالراحة.

لأن أعراض القلق يمكن أن تكون مربكة، العديد من الناس يبدأون باستخدام أداة تعليمية.AnxietyTest.meأداة لفحص القلق التعليميمصممة لمساعدة المستخدمين على التفكير في شدة الأعراض دون معالجة النتيجة كنتيجة طبية.

الاضطرابات الكآبة

الإكتئاب أكثر من مزاج محزن ويمكن أن ينطوي على فقدان الاهتمام، وتدني الطاقة، والنوم أو تغيير الشهية، وتباطؤ التفكير، والذنب، واليأس، والاضطراب، والصعوبة في العمل. بعض الناس يبدون منسحبين، والآخرين يستمرون في الأداء بينما يشعرون بالراحة العاطفية كما أن الاكتئاب يمكن أن يتعايش مع القلق، وهذا هو السبب في أن الأعراض المختلطة تستحق اهتماماً دقيقاً.

اضطراب ثنائي القطب

اضطرابات البوليار تنطوي على حلقات من الاكتئاب وحلقات من الجنون أو النفاق وفي حالة ارتفاع درجة المزاج، قد يكون لدى الشخص طاقة عالية على نحو غير عادي، أو انخفاض الحاجة إلى النوم، أو تسارع الأفكار، أو اتخاذ قرارات قسرية، أو زيادة النشاط. The pattern matters because treatment planning can differ from treatment for depression alone.

الصدمات والاضطرابات المتصلة بالإجهاد

والاضطرابات النفسية اللاحقة للصدمة هي مثال في هذه المجموعة. It can develop after exposure to a threatening or overwhelming event. وقد تشمل العهود الذكريات الاقتحامية، أو الكوابيس، أو التجنّب، أو الخدر العاطفي، أو الغضب، أو الشعور بالحذر باستمرار. ليس كل من يختبر الصدمة يطوّر الـ (كوز 3QZX)، ويمكن أن تتفاوت ردود الصدمات تفاوتاً كبيراً.

الاضطرابات المعقدة وما يتصل بها من اضطرابات

غالبا ما يساء فهم اضطراب الوسواس القهري OCD على أنه مجرد حب للنظافة أو النظام. أما من الناحية السريرية، فهو يتضمن أفكارا أو صورا أو دوافع اقتحامية، إلى جانب سلوكيات متكررة أو طقوس ذهنية تهدف إلى تقليل الضيق. وقد تنطوي الحالات ذات الصلة على سلوكيات متكررة تركز على الجسم أو انشغال شديد بعيوب متصورة. ويمكن أن تكون هذه الأنماط مستهلكة للوقت ومؤلمة.

اضطرابات الأكل

اضطرابات الأكل تنطوي على اضطرابات خطيرة في تناول السلوك، وصورة الجسم، والاهتمام بالوزن، أو السيطرة على الغذاء. ويمكن أن تؤثر على الناس من أي حجم من الجسم ويمكن أن تحمل مخاطر طبية. ومن الأمثلة الشائعة على ذلك أنوركسيا نيروفوسا، وبوليميا نيرفوسا، والاضطرابات الناشئة عن الأكل. وكثيرا ما يحتاج الدعم إلى معالجة الصحة العقلية والبدنية على السواء.

الاضطرابات النفسية

والاضطرابات النفسية يمكن أن تنطوي على الهلوسات، أوهام، أو التفكير غير المنظم، أو تغيير في التصور والسلوك. (شيزوفرينيا) هي أفضل مثال معروف، لكنها ليست الاضطرابات العقلية الأكثر شيوعاً. ونظرا لأن هذه الأعراض يمكن أن تؤثر تأثيرا كبيرا على السلامة والعمل، فإن الدعم المهني في الوقت المناسب يتسم بأهمية خاصة.

الاضطرابات العصبية

وتبدأ ظروف النمو العصبي أثناء التنمية وتؤثر على التعلم أو الاهتمام أو الاتصال أو السلوك أو الأداء الاجتماعي. والاضطرابات في طيف التوحد هي أمثلة مشتركة. فهي ليست مجرد قضايا الطفولة؛ ولا يزال كثير من البالغين بحاجة إلى أماكن إقامة أو مهارات أو دعم.

التشوهات العقلية المشتركة حسب العمر والعمر

العمر مهم لأن الأعراض قد تبدو مختلفة عبر مراحل النمو. فقد تظهر الحالة العامة نفسها على شكل آلام في المعدة لدى شخص، أو غضب لدى شخص آخر، أو انسحاب لدى شخص ثالث.

الاضطرابات العقلية المشتركة في الأطفال

وقد يبدي الأطفال قلقهم، أو الاضطرابات السلوكية، أو الاختلافات الإنمائية، أو الاكتئاب، أو التصدّي للصدمات، أو تناول الشواغل. وقد لا تكون لديهم الكلمات لتفسير ما يشعرون به، بحيث يمكن للبالغين أن يلاحظوا رفض المدارس، ومشاكل النوم، والتشبث، والعدوان، والرغبة في الطمئنة المتكررة، أو تغيير الشهية واللعب. وكثيراً ما يعمل الدعم على أفضل وجه عندما ينسق مقدمو الرعاية، والمدرسون، والأخصائيون في طب الأطفال، ومقدمو خدمات الصحة العقلية.

الاضطرابات العقلية الشائعة في المراهقين

ويمكن أن يعاني المراهقون من اضطرابات القلق، والاكتئاب، واضطرابات الأكل، وأعراض ذات صلة بالصدمات، والشواغل المتعلقة بتعاطي المواد، ومخاطر الإصابة بأمراض نفسية، والمزاج الناشئ أو الأعراض النفسية. وقد تكون الفتيات المراهقات أكثر احتمالاً في الإبلاغ عن ضائقة داخلية مثل القلق، أو المزاج المتدني، أو الشواغل المتعلقة بصور الجسم، في حين أن المراهقين قد يكونون أكثر احتمالاً أن يظهروا عدم الاكتراث، أو المخاطر، أو الانسحاب، على الرغم من أن أي مراهق يمكن أن يظهر أي نمط.

كما أن المراهقة هي فترة يمكن فيها النوم، والضغط الاجتماعي، والتوقعات الأكاديمية، والهوية، والحياة الإلكترونية، والإجهاد الأسري أن يضاعف الأعراض. المراهق الذي يبدو "دراماتي" قد يكافح في الواقع مع الضائقة التي تستحق اهتماما صبورا.

الاضطرابات العقلية الشائعة في البالغين

وكثيراً ما يبحث الكبار عن المعلومات بعد أن تبدأ الأعراض في التأثير على العمل أو العلاقات أو الأبوة أو التمويل أو الصحة البدنية. ومن المواضيع الشائعة القلق والاكتئاب والاضطرابات الناجمة عن تعاطي المواد، والترددات العالية، والترددات، والترددات، والترددات العالية، والترددات، والاضطرابات الغذائية، والاضطرابات الثنائية القطب. وقد يقلل الراشدون أيضاً من الأعراض لأنهم مشغولون أو لأنهم تعلموا أن يعملوا من خلال عدم الارتياح.

الاضطرابات العقلية المشتركة بين النساء والرجال

وكثيراً ما تناقش النساء فيما يتعلق بالقلق والاكتئاب واضطرابات الأكل والتعرض للصدمات النفسية والتغيرات في الصحة العقلية حول الحمل، أو ما بعد الولادة، أو الإجهاد الناجم عن الإجهاد. وكثيراً ما يناقش الرجال فيما يتعلق باستخدام المواد، والغضب، والإجهاد في العمل، وأخذ المخاطر، والعزلة، وقلة التماس المساعدة. هذه هي الأنماط السكانية، وليس القواعد. وينبغي أن تترك مادة مفيدة مجالاً للاختلافات الفردية، والثقافة، والسلامة، والحصول على الرعاية.

الاضطرابات العقلية الشائعة في البالغين المسنين

وقد يعاني كبار السن من الاكتئاب، والقلق، والضيق المتصل بالحزن، ومضاعفات المواد أو الأدوية، والتغيرات المعرفية، واضطرابات النوم، والوحدة. قد تكون الأعراض مُخطئة لـ "الشيخوخة الطبيعية" خاصةً عندما تبدو بدينة أو حساسية أو شكاوى للذاكرة أو فقدان الاهتمام ويمكن أن يكون الاستعراض الطبي مهماً لأن الألم، والمرض المزمن، وآثار الأدوية، وفقدان السمع، والعزلة يمكن أن تشكل جميعها الصحة العقلية.

ما هو أكثر الاضطرابات العقلية شيوعا؟

وعلى الصعيد العالمي، كثيرا ما يوصف القلق والاضطرابات الكآبة بأنها أكثر الاضطرابات العقلية شيوعا. الذي يبدو أولاً يعتمد على مصدر البيانات، السنة، البلد، الفئة العمرية، وطريقة العد. بالنسبة للقارئ، النقطة العملية ليست الفوز بمناقشة مرتبة. ومن المهم الاعتراف بأن القلق، والخوف، والمزاج المتدني، وفقدان المصالح أمران شائعان بما فيه الكفاية بحيث لا ينبغي لأي شخص أن يشعر وحده بإشعارهم.

ويشار أحياناً إلى الفصام في عمليات بحث عن الاضطرابات العقلية المشتركة، ولكنه ليس من بين أكثر الحالات شيوعاً حسب عدد السكان. وهي مدرجة في قوائم رئيسية للصحة العقلية لأنها يمكن أن تكون حادة، ومتشائمة، وموصمة. "السلامة" و"الرحمة" أفكار مختلفة: حالة يمكن أن تكون أقل شيوعا ولا تزال تحتاج إلى دعم قوي.

ما الذي يجب أن تقدمه الأشباح؟

النظر في الوصول إلى أخصائي في الرعاية الصحية أو الصحة العقلية عندما تستمر الأعراض لأسابيع، والاستمرار في العودة، والشعور بالتوتر، أو التدخل في الحياة العادية. والدعم مهم أيضاً إذا كانت الأعراض تؤثر على المدارس أو العمل أو الأكل أو النوم أو العلاقات أو استخدام المواد أو السلامة.

وتستحق بعض العلامات اهتماماً عاجلاً: أفكار الصيد الذاتي، والشعور بعدم القدرة على البقاء في أمان أو الاستماع أو رؤية أشياء أخرى لا، والارتباك الشديد، وعدم النوم لفترات طويلة ذات طاقة عالية على نحو غير عادي، أو تغيير السلوك الرئيسي المفاجئ. وفي هذه الحالات، الاتصال بخدمات الطوارئ المحلية، أو خط الأزمات، أو أخصائي طبي موثوق به على الفور.

وفيما يتعلق بالشواغل الأقل إلحاحا، يمكن أن تكون الخطوة الأولى بسيطة: كتابة ما تغير، عندما يبدأ، وما يجعله أفضل أو أسوأ، وكيف يؤثر على الحياة اليومية. هذا السجل يمكن أن يجري محادثة مع أكثر وضوحا مهنيا.

خيارات العلاج والدعم المشتركة

ويمكن أن تشمل المعالجة المشتركة لاضطرابات الصحة العقلية العلاج النفسي، والنُهج القائمة على المهارات، والأدوية عند الاقتضاء، ودعم أسلوب الحياة، والدعم الاجتماعي، وتعليم الأسرة، وأماكن الإقامة المدرسية أو أماكن العمل، والرعاية الطبية المنسقة. وتعتمد أفضل الخطة على الشخص، والشرط، والشدة، والأفضليات، ومستوى المخاطر، والخدمات المتاحة.

وقد تساعد العلاج الناس على فهم الأنماط، وممارسة مهارات التأقلم، والحد من التجنب، ومعالجة الصدمات النفسية، وتحسين العلاقات، أو بناء الروتينات. ويمكن النظر في طلب بعض الشروط وينبغي مناقشته مع مصفٍّ مؤهل. كما أن دعم الأقران، وروتين النوم، والتمارين، والحد من تعاطي الكحول أو المخدرات، وحل المشاكل العملية، يمكن أن يهم أيضا، ولكنها عادة ما تكون جزءا من خطة أوسع لا بديلا عن الرعاية.

ومن المعقول طرح أسئلة على مقدمي الخدمات: ما الأنماط التي تراها؟ ما الخيارات التي تناسب أعراضي؟ ما الذي يجب أن أشاهده؟ كيف سنعرف ما إذا كانت هذه الخطة تساعد؟ ماذا يجب أن أفعل إذا الأمور تزداد سوءاً؟

كيف يُخيفُ المُصابين في الصورةِ الكبيرةِ

والاضطرابات العقلية المشتركة يمكن أن تتداخل، والأعراض المثيرة للقلق هي أحد أكثر الأسباب تواتراً التي يتطلع إليها الناس للحصول على معلومات عن الصحة العقلية. نتيجة الفحص لا يمكن أن تفسر كل حالة ممكنة لكنها يمكن أن تساعدك على تنظيم جزء واحد من الصورة: كم من القلق أو التوتر أو الخوف أو الاستياء قد يؤثر عليك.

إذا كان القلق جزء من قلقك، يمكنك مراجعةالغضب السريعكأداة إنعكاس منخفضة الضغط. إستخدم النتيجة كبداية محادثة، وليس علامة. يمكنك أن تجلبه إلى طبيب أو طبيب أو مستشار مدرسي أو شخص مؤمّن وتضيف سياقاً عن النوم والمزاج والصدمات النفسية والاهتمام والأكل واستخدام المواد والمسائل الطبية والإجهاد الأخير.

FAQ

ما هي الاضطرابات العشرة الأكثر شيوعا للصحة العقلية؟

وتشمل القوائم العامة في كثير من الأحيان اضطرابات القلق، والاضطرابات الاكتئابية، والاضطراب الثنائي القطب، والاختلال القائم على نوعPTSD، والاضطرابات الأكلية، والاختلالات في الاختلال في طيف التوحد، والاضطرابات في تعاطي المواد، والاضطرابات النفسية مثل الفصام. وتتضمن بعض القوائم أيضاً اضطرابات في الشخصية أو اضطرابات في السلوك المضطرب. ويتوقف أعلى رقم 10 على نظام التصنيف والسكان.

ما هي الاضطرابات العقلية الرئيسية السبعة؟

وقد تشمل قائمة تعليمية بسيطة من سبعة أجزاء اضطرابات القلق، والاضطرابات الكآبة، والاضطراب الثنائي القطب، والاضطرابات المتصلة بالصدمات النفسية، والاضطرابات البهرسة والجبرية، واضطرابات الأكل، والاضطرابات النفسية. ويمكن للقوائم الأخرى أن تتفاوت الظروف الجماعية، لا سيما عندما تشمل الاضطرابات المتعلقة بالنمو العصبي أو الاضطرابات المتصلة بالمواد.

ما هي الـ 12 اضطرابات نفسية كبيرة؟

وتشمل بعض قوائم التدريس الواسعة النطاق حالات القلق والاكتئاب والاضطراب الثنائي القطب، والاختلال القائم على نوعPTSD، وOCD، واضطرابات الأكل، واضطرابات طيف الفصام، واضطرابات الشخصية، وADHD، واضطرابات طيف التوحد، واضطرابات في استخدام المواد، واضطرابات في السلوك. وهذه فئات للتعلم، وليس استنتاجا شخصيا.

ما هو أكثر الاضطراب العقلي شيوعا في العالم؟

وعادة ما يوصف القلق والاكتئاب بأنه أكثر الاضطرابات العقلية انتشارا على نطاق العالم. ويمكن أن يتفاوت الترتيب حسب مصدر البيانات والسنة، ولكن كليهما من الشواغل الرئيسية المتعلقة بالصحة العامة ويمكن أن يؤثر كلاهما على الأداء اليومي.

هل الاضطرابات العقلية الشائعة مختلفة في المراهقين؟

وتتداخل هذه الفئات مع البالغين، ولكن يمكن للمراهقين أن يظهروا أعراضاً من خلال الحساسية، وتجنب المدارس، ونوبات النوم، والانسحاب الاجتماعي، وأخذ المخاطر، وضآلة صورة الجسم، أو حدوث تغييرات مفاجئة في الأداء. وينبغي النظر في التنمية والسياق الأسري والضغط الاجتماعي والسلامة.

هل الفصام خلل عقلي شائع؟

والفصام أقل شيوعاً من القلق أو الاكتئاب، ولكنه يظهر في قوائم رئيسية للصحة العقلية لأنه يمكن أن يؤثر تأثيراً قوياً على التصور، والتفكير، والسلوك، والعلاقات، والعمل اليومي. ويمكن للدعم المهني المبكر أن يحدث فرقا ذا مغزى.

متى يجب على شخص ما أن يطلب مساعدة مهنية؟

التماس الدعم المهني عندما تستمر الأعراض، أو تسوء، أو تتدخل في الحياة اليومية، أو تثير شواغل تتعلق بالسلامة. والمساعدة الفورية مهمة للأفكار ذاتية الضرر، والارتباك الشديد، والذهان المحتمل، والتغيرات الشديدة في المزاج، أو الشعور بعدم القدرة على البقاء في أمان.